콜레스테롤 정상수치란 무엇인가?콜레스테롤은 우리 몸의 필수적인 성분이지만, 그 수치가 지나치게 높거나 낮으면 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 콜레스테롤 정상수치라는 것은 그 균형을 잘 유지하는 것이 중요한데요. 보통 총 콜레스테롤 수치는 200mg/dL 이하가 이상적이며, LDL(나쁜 콜레스테롤)은 100mg/dL 이하, HDL(좋은 콜레스테롤)은 60mg/dL 이상이 바람직합니다. 이렇게 콜레스테롤 정상수치를 잘 유지하기 위해서는 다양한 생활습관이 필요합니다.콜레스테롤 정상수치 더 알아보기왜 콜레스테롤 수치가 중요한가?콜레스테롤은 세포 구조의 주요 성분으로, 호르몬과 비타민 D 생성에도 관여합니다. 하지만 콜레스테롤이 지나치게 많아지면 혈관에 쌓여 동맥경화증 같은 심혈관 질환을 유발할 수 ..
